Поскольку эпидемия еще в разгаре, вот советы врача (скопировала с сайта Эха Москвы). Тут всё просто. А всем нам - НЕ БОЛЕТЬ!!!
Владимир Будянский, врач, Москва : Сделайте куриный супчик, если случился грипп
Домашние средства для лечения гриппа
Несмотря на появление новых препаратов («Тамифлю» и «Реленза»), народные средства по-прежнему пользуются популярностью в лечении гриппа.
Одна из основных рекомендаций – пить много жидкости.
При гриппе организм легко обезвоживается, поэтому в день взрослому человеку нужно выпивать около двух литров жидкости.
Ешьте больше фруктов с высоким содержанием витамина Ц, который является стимулятором иммунной системы (правда, не очень сильным).
Ешьте больше чеснока.
Чеснок обладает противовирусным действием.
Имбирь
Пейте чай с имбирем – 2-3 кусочка на чашку.
Можно заваривать чеснок и пить чесночный «чай».
Индонезийский перец
Хороший рецепт – смешать полчайной ложки индонезийского длинного перца и две чайные ложки меда в 100 мл (полстакана) имбирного сока.
Принимать 3 раза в день.
Куркума
В стакан теплого молока насыпать чайную ложку куркумы (Curcuma longa).
Принимать 3 раза в день.
Смешать в равных количествах выжимку из луковицы (луковый сок) с медом.
Принимать по 3 чайных ложки 2-3 раза в день.
Семена пажитника
Кипятить чайную ложку семян фенугрека (пажитника) в 0.5 литре воды, пока не выкипит треть.
В получившийся отвар добавить чайную ложку меда или имбирного сока, или и то и другое. Пить отвар в течение дня.
Пить грейпфрутовый сок (лучше свежевыжатый).
Базилик тонкоцветный
В 0.5 л воды добавить один грамм высушенного порошка базилика тонкоцветного (Ocimum tenuiflorum) и несколько кусочков имбиря.
Кипятить, пока не выпарится половина. Пить, как обычный чай. Хорошо облегчает ломоту в суставах и снижает температуру.
При сухом кашле неплохо помогает теплая вода с лимонным соком и медом.
Пейте куриный бульон (в него неплохо добавить чеснок и перец).
Куриный бульон обладает некоторым иммуностимулирующим и противовоспалительным действием.